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比阿胶便宜一半,好处却多几倍!

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今天要介绍的这味“药”,只要搭配的好,补血效果堪比阿胶,而价格却只有阿胶的几分之一。

这个东西,价格上可以说物美价廉(是极品阿胶的十分之一),补血的效果好,(其营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍),适合滋补身体,改善体虚和亚健康,而且还是无任何污染的食物哦!它就是补血圣品:

桑树特殊的生长环境决定了桑葚具有天然生长、无任何污染的特点,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

它是古代皇帝御用的补品,其中不仅含有活性蛋白、纤维素、维生素等,还有多种功能性成分,如花青素、白黎芦醇、芦丁、硒等,药用价值高,具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒作用。

中医记载,桑葚具有滋阴补血、生津润燥、补肾乌发、清凉止咳、明目等功效。主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。

01桑葚让我们抵抗力变好了

桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。

02桑葚让我们消化能力变强了

桑葚含鞣酸、脂肪、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。

3桑葚让我们头黑了,视力好了

桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。

桑葚中的花青素,可消除眼疲劳,增强眼睛对较暗光线和变化光线的适应能力;阻止轻度近视的进一步发展,预防重度近视及视网膜剥离,对白内障、老年黄斑病变等眼疾具有较好的预防与治疗功效。

4桑葚让我们的肾变好了

桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

5桑葚让我们的血管不再硬化了

桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

6桑葚让我们不再失眠多梦了

桑葚可以治疗神经衰弱,失眠健忘等症状。具体药方是:桑椹子30克,酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

7桑葚让我们不再便秘了

桑椹还可以帮助便秘呢。具体是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次

桑葚饮·四季茶方

四季茶饮

春:桑葚+菊花

夏:桑葚+浮小麦

秋:桑葚 +银杏

冬:桑葚+枸杞

桑葚粥·长寿古方

【材料】

干桑葚,干覆盆子,茯苓,

干山药,粳米适量

【做法】

洗净相应食材,下锅熬粥即可。

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